Wilt u snel en gezond afvallen?

PowerSlim Afslank praktijk Huidinstituut Reuvers Landgraaf

Wilt u snel en gezond afvallen?

U heeft al meerdere pogingen ondernomen, maar afvallen lukt u toch maar niet.
U wilt zich fitter voelen in een gezond lichaam.
U verliest de motivatie omdat gewicht verliezen niet snel genoeg gaat.
Nu is er een oplossing voor U!

Afvallen d.m.v. POWERSLIM: Hoe werkt PowerSlim?

PowerSlim is een afslankprogramma waarbij u onder persoonlijke begeleiding toewerkt naar uw streefgewicht en een gezond voedingspatroon. Met PowerSlim gaat u niet minder eten, maar anders eten! In onze afslankstudio in Landgraaf gemeente Parkstad kunt u samen met onze afslankcoach niet alleen werken aan afvallen maar ook aan een verbetering van uw figuur. Het programma is opgebouwd uit 3 fasen met 5-7 eetmomenten per dag, waarbij je overdag PowerSlim producten gebruikt en ’s avonds gewoon groente met een stukje vlees of vis mag eten. u bereikt uw streefgewicht en leert hoe u op gewicht kunt blijven met een gezond en evenwichtig voedingspatroon.

Alle voordelen van afvallen met PowerSlim op een rijtje:

  • Veel variatie en smaak in de produkten dus niet alleen shakes, ook vaste voeding, zoals vlees, vis en groente.Afslank praktijk Reuvers Landgraaf Parkstad
  • ’s avonds gewoon aan tafel met de rest van het gezin
  • 5-7 eetmomenten per dag
  • Wetenschappenlijk onderbouwd
  • Nazorgtraject gewichtsbehoud
  • Energiek gevoel, makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
  • Geen jojo effect, snel gewichtsverlies met behoud van spiermassa, dankzij plantaardige eiwitten

PowerSlim is een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet. Dit zorgt ervoor dat het lichaam zijn reservebrandstof, de vetreserves, gaat verbranden en dat de spiermassa behouden blijft. Met het behouden van je spiermassa krijg je een mooier silhouet en blijft je stofwisseling op peil! Dit is erg belangrijk om ook op de lange termijn op gewicht te blijven.

Het is mogelijk om met PowerSlim per week 1,5 tot 2 kilo puur vet te verliezen.

Wilt u snel en gezond afvallen?

Afvallen met Persoonlijke begeleiding

Afvallen met persoonlijke begeleiding is heel belangrijk tijdens het Powerslim programma.

Voor mensen met overgewicht is het vaak een hele grote stap om een afspraak te maken om daadwerkelijk iets aan hun overgewicht te doen. Soms voelen ze zich onzeker, schamen ze zich of ontbreekt de motivatie om het vol te houden. Door eigen ervaring en het zien van behaalde resultaten van mensen om mij heen weet ik zeker hoe belangrijk het is om weer goed in je vel te zitten. Je voelt je al snel veel fitter en zelfverzekerder. Persoonlijke begeleiding is hierbij belangrijk, de bekende stok achter de deur. Wij zijn er steeds om u te helpen met afvallen en om steeds dichter bij het gewenste eindresultaat te komen.

Voordat u begint hebben wij eerst een persoonlijk intake gesprek. We meten uw startgewicht, BMI, vochtpercentage, vetmassa en spiermassa. Samen bepalen wij uw haalbare streefgewicht en leggen we het afslankprogramma aan u uit. In de eerste week komt u op consult en bespreken we hoe de eerste dagen ervaren heeft en waar u mogelijk tegenaan loopt. Vervolgens komt u wekelijks op consult om te meten en te wegen en zorgen wij ervoor dat u uw streef gewicht bereikt en behoud.

Dat u gewoon lekker kunt blijven eten bij PowerSlim maakt dat het programma makkelijk vol te houden is. Doordat je vijf-zeven eetmomenten per dag hebt, heeft u geen honger en leert u een gezond eetpatroon aan dat u de rest van uw leven vol kunt houden.

Ook na het behalen van uw streefgewicht blijven wij u als coach begeleiden. Samen met u investeren we in een blijvend resultaat.
Onze begeleidingen worden gegeven door gecertificeerde voedingscoaches, u wordt dus altijd up to date begeleid naar de laatste inzichten en met de beste zorg!.

Maak nu GRATIS een afspraak voor een persoonlijk intake gesprek verantwoord afvallen met PowerSlim T.W.V 45,00

Graag gaan ook wij de uitdaging aan om ervoor te zorgen dat u snel uw streefgewicht bereikt. Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten, die professioneel en resultaatgericht te werk gaan. Schoonheidssalon Reuvers is al meer dan 10 jaar lang uw vertrouwde medisch pedicure-, massagepraktijk, laserinstituut, permanent make-up studio, wax salon en huidverbeteringsadres en afslankstudio te Landgraaf (Limburg) en regio Parkstad, gemeenten Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade en omstreken.

Dit was mijn blog over wilt u snel en gezond afvallen?
Heeft u nog vragen over dit artikel? Aarzel dan niet en neem contact op met onze afslankstudio in Landgraaf, wij helpen u graag verder.

 

6 verborgen dikmakers

6 verborgen dikmakers

Deze verborgen dikmakers kunnen ervoor zorgen dat je zwaarder wordt zonder dat je door hebt waar de pondjes vandaan komen. Op het eerste gezicht lijken deze voedingsmiddelen namelijk heel gezond. Maar dat zijn ze toch niet echt.

Verborgen dikmaker 1: Drankjes

Als u op gewicht wilt blijven of af wilt vallen, moet u goed drinken. Een glas jus d’orange is hartstikke gezond, zou u denken. Maar dat valt vaak vies tegen. In vruchtensappen zijn vaak veel suikers toegevoegd, dus zo gezond zijn ze bepaald niet. Wil je toch graag een gezond glas fruitsap drinken, neem dan een vers geperst sinaasappeltje. Naast de vruchtensappen met suiker zijn er ook veel andere zoete dranken die je beter niet kunt drinken, zoals alcoholische mixdrankjes. Een glas alcohol bevat veel calorieën waar je lichaam niets aan heeft, als je op je gewicht wilt letten is het daarom geen slecht idee alcohol te laten staan. Zo bevat een glas zoete witte wijn 170 calorieën en rosé 100.

Verborgen dikmaker 2: Salades als bijgerecht

Net als fruitsap lijkt een salade op het eerste gezicht erg gezond, helaas is dat lang niet altijd zo. Salades zijn een verborgen dikmakers omdat ze vaak als bijgerecht, naast een gewone maaltijd, gegeten worden. Salades bevatten naast sla vaak ook nog een flinke hoeveelheid dressing, vlees, kaas en croutons. Door deze toegevoegde ingrediënten komt een salade qua calorieën in de buurt van een hoofdgerecht.Een maaltijdsalade met kip bevat ongeveer 430 calorieën, een maaltijdsalade met geitenkaas bevat al snel 900 calorieën. Een salade altijd mager? Niet dus!

Verborgen dikmaker 3: Sushi

Sushi, het lijkt een gezond alternatief voor een vette hap. Maar helaas, zo mager is het sushi niet! De rijst die in de sushi gebruikt wordt, wordt op smaak gebracht met suiker. Het traditionele recept bevat drie eetlepels suiker voor een halve kilo rijst. Maar omdat suiker de houdbaarheid bevordert, voegen restaurants vaak meer suiker toe. Een andere boosdoener is mayonaise. Van oudsher bevat sushi geen mayonaise, maar in de westerse versie wordt die vaak wel toegevoegd. Denk bijvoorbeeld aan de mayonaise in de California Roll. Dit alles zorgt ervoor dat een sushimaaltijd al snel boven de 1000 calorieën uitkomt. Dat is net zoveel als een Big Mac menu met een portie friet…

Verborgen dikmaker 3: smoothies

Gepureerd vers fruit met gezonde yoghurt in de blender, niets is zo lekker om de dag te starte, heerlijk! Smoothies zijn op zich heel gezond, alleen als ze goed worden bereid. Het fruit in de smoothie bevat van nature veel suiker, en vaak worden in winkels en flesjes nog extra suikers toegevoegd. En yoghurt zorgt voor meer een hoger vetgehalte. Gelukkig zijn lang niet alle smoothies dikmakers. Kijk voor je een smoothie koopt dus even op het etiket. Zo weet je zeker dat je niet met een calorieënbom te maken hebt. Of maak hem zelf thuis, dan weet je precies wat er in gaat.

Verborgen dikmaker 4: broodje gezond

Ook tijdens werktijd wil je aan de slanke lijn denken. Dus ga je voor een broodje gezond, in plaats van een bitterbal. Maar het verschil tussen die twee is kleiner dan je denkt.. De rauwkost die op het broodje zit, is het enige écht gezonde aan het broodje. De andere ingrediënten zijn verre van mager te noemen. Ham, ei, kaas en boter zorgen ervoor dit broodje flink aantikt. En dan komt er vaak nog een flinke klodder mayo bij. In sommige gevallen bevat een ‘broodje gezond’ meer dan 400 calorieën. Wil je een echt gezond ‘broodje gezond’? Doe er dan geen boter en mayo op, en gebruik een magere kaassoort.

Verborgen dikmaker 5: Cruesli

Een schaaltje yoghurt met cruesli, een gezond begin van de dag? Helaas, dat valt nogal tegen. Ontbijten met granen is op zich gezond. Maar aan cruesli wordt heel veel suiker en vet toegevoegd. Zelfs de light versie van cruesli bestaat voor een kwart uit suiker! Zo light is dat dus niet. Cruesli bevat per 100 gram 430 calorieën. Dat scheelt niet veel met een handje chips, die bevatten 545 calorieën per 100 gram. De light versie bevat maar ietsje minder calorieën: 380 per 100 gram. Nog steeds niet echt een mager ontbijt dus! Wie gezonder wil eten, gaat dus voor muesli. Of je maakt je eigen cruesli. Gezonder, en nog veel lekkerder ook!

Verborgen dikmaker 6: Tijdstip

Ook het tijdstip waarop je eet is erg belangrijk. Zo hebben veel mensen de neiging het ontbijt over te slaan en later op de ochtend wat te eten, dit moet je proberen niet te doen. Het ontbijt behoort namelijk tot de belangrijkste maaltijd van de dag omdat het de vetverbranding opstart. Ook vanwege calorieën is het niet slim het ontbijt over te slaan omdat je vaak later op de dag gaat snoepen om je honger gevoel te stillen. Dat snoep een dikmaker is hoef ik jullie vast niet te vertellen, maar als je al het lekkers niet kan laten liggen houd dan in ieder geval rekening met het tijdstip waarom je snoept. Wanneer je al vroeg op de dag begint met snoepen stijgt je bloedsuikerspiegel heel vlug om daarna weer even snel te dalen. Na de daling krijg je opnieuw veel zin in zoetigheid en is er een grote kans dat je opnieuw gaat snoepen.

Dit was mijn blog over 6 verborgen dikmakers.

Heeft u nog vragen over dit artikel? Aarzel dan niet en neem contact op met ons, wij helpen u graag verder. U komt toch ook naar Huidinstituut Reuvers al 10 jaar lang uw vertrouwde schoonheidssalon, permanent make-up studio, medisch pedicurepraktijk en afslankstudio in Landgraaf en regio Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade en omstreken.

30 dagen Power Slim Afslank Challenge

Afslanken metPowerSlim

Heeft u ook het goede voornemen om iets aan uw overtollige kilo’s te doen? Start dan direct na oud & nieuw met onze 30 dagen Power Slim Afslank Challenge.

Vanaf maandag 5 januari gaat Huidinstituut Reuvers van start met de 30 dagen Power Slim Afslank Challenge! Ga deze uitdaging met uzelf aan. Wij helpen u daarbij graag.
Wat kunt u van ons verwachten: 30 dagen coaching, 30 dagen voedingsadvies, 30 dagen tips; kortom in 30 dagen slanker, fitter en zelfverzekerder.
Uw voordeel:
– € 40,- korting op het PowerSlim starterspakket (nu € 119,- i.p.v. € 159,-).
– Gratis PowerSlim receptenboek t.w.v. € 14,95.
– 10% korting op al je PowerSlim aankopen gedurende deze 30 dagen challenge.

Maandag 15 december beginnen wij met de kick off. In de komende 3 weken kunt u een afspraak maken voor een gratis intakegesprek waarbij een behandelplan wordt opgesteld en aan u wordt uitgelegd hoe afvallen met PowerSlim werkt. Op maandag 5 januari gaan de 30 dagen van de challenge in en kunt u beginnen met uw uitdaging.

Huidinstituut Reuvers biedt u gratis coaching en begeleiding bij afslanken met PowerSlim. Het PowerSlim afslankprogramma is door diëtisten ontwikkeld en is een bewezen en succesvolle methode om daadwerkelijk af te slanken. Meer weten over PowerSlim? Ga dan naar onze website https://www.huidinstituutreuvers.nl/afslanken/power-slim/

Graag gaan ook wij de uitdaging aan om ervoor te zorgen dat u snel uw streefgewicht bereikt. U komt toch ook voor een gratis intakegesprek naar Huidinstituut Reuvers te Landgraaf.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend PowerSlim afslankadvies op telefoonnummer +31 (45) 5330674. Of mail naar info@huidinstituutreuvers.nl.

Nog nooit was afslanken zo leuk en lekker.

Met gastvrije groet,
Brigitte Reuvers

Huidinstituut Reuvers
De Toren 4
6374 NH Landgraaf
Nederland
+31 (45) 5330674