Waarom nu een goed moment is om te beginnen met afvallen

Tips voor een slanke barbecue

 

Waarom nu een goed moment is om te beginnen met afvallen

Het is juni, en we krijgen steeds meer zomerkriebels. We krijgen zin in de hoge temperaturen en denken al na over de vakantie.
Een prima moment om nu te starten om jouw doelen te behalen! Waarom? Wij geven je een aantal goede redenen en tips om meteen van start te gaan!
Redenen om nu te starten met een gezonde levensstijl.
• Het is langer licht. Heerlijke lange zomeravonden maken ons een stuk actiever. We kruipen minder snel op de bank voor de tv maar hebben meer zin om dingen te ondernemen. Ga bijvoorbeeld lekker de natuur in en maak een avondwandeling of ga een stuk fietsen. Geniet van de groene natuur en alle bloesem aan de bomen!
• We hebben meer zin in lichte maaltijden. De tijd van stamppotten is achter de rug en we hebben meer zin in lichtere maaltijden. Een uitstekend moment dus om gezonder te gaan eten. Bijvoorbeeld een heerlijke salade, crackers met cottage cheese en radijsjes of ’s avonds een visje met gegrilde groenten. Al onze lekkere, koolhydraatarme recepten bekijk je hier.
• Het is nog niet te laat. Over drie maanden gaan de eerste schoolvakanties van start. Het is natuurlijk afhankelijk van het streefgewicht dat je wil bereiken, maar april is een prima moment om te starten met een gezondere levensstijl. Het gevoel dat de zomer al veel dichterbij is? In drie maanden tijd kun je ontzettend veel bereiken. Er is geen excuus om een gezonde levensstijl uit te stellen. Jij gaat toch ook al liever een stukje zelfverzekerder de zomer in!
• Barbecueën kan prima PowerSlim proof. De gezellige zomeravonden komen er aan en die kunnen prima doorgaan wanneer je aan het PowerSlimmen bent! Barbecueën kan prima koolhydraatarm. Ga voor een lekker gegrild stukje vlees of vis, met een rijk gevulde salade en wat gegrilde groentes.
• Maaltijdsalades Heerlijk en volop variatie mogelijk! Van lunch tot diner, van vis, vlees tot vegetarisch.

Ga bijvoorbeeld voor deze lekkere rijstsalade met gerookte zalm en radijsjes.

Waarom nu een goed moment is om te beginnen

 

 

 

 

 

 

 

Of deze mediterrane kipsalade.

Waarom n u een moment is om aftevallen

 

 

 

 

 

 

 

• Het is warmer, dus je drinkt meer water. Met warmer weer wordt het ook makkelijker om meer water te drinken. En meer water drinken is goed voor je! Zo helpt water drinken je nieren met de afvoer van afvalstoffen en zorgt het ervoor dat je sneller verzadigd bent.
• Meer motivatie. De zomer is in aantocht en dat betekent ook de korte broeken, jurkjes en bikini. In plaats van die grote, verhullende trui geeft zomerkleding ons net wat meer motivatie om nu toch echt iets aan die overtollige kilo’s te doen.

Slanke zomer tips
• Plan 1 à 2 keer per week een vaste avond in om te gaan wandelen met een vriend of vriendin. Bijkletsen én bewegen tegelijk!
• Maak een dubbele portie van je favoriete maaltijdsalade. Zo heb je je lunch of diner voor de volgende dag ook al klaar staan.
• Wist je dat je met winkelen stiekem ook veel calorieën verbrandt. Een goed excuus om eens op pad te gaan voor een nieuwe zomergarderobe.
• Blijf jezelf motiveren door jezelf te herinneren aan de reden waarom je begonnen bent. Schrijf een motiverende quote op een post-it en plak deze op je spiegel, of gebruik hem als achtergrond op je telefoon.
• Drink 2 liter water per dag. Tip: zorg ervoor dat je een flesje of glas water bij de hand hebt. Dit herinnert je er aan om meer water te drinken. Je kunt ook een timer instellen op je telefoon of een app downloaden waarbij je de hoeveelheid water die je drinkt kunt bijhouden.

Wil jij ook zonder al teveel moeite afvallen? Lekker en smaakvol blijven eten? Weer vol zelvertrouwen in je vel zitten? Een mooier figuur ook op de lange termijn? Maak dan nu de start met PowerSlim. Wekelijks één op één coaching met je persoonlijke PowerSlim afslankcoach. PowerSlim een serieuse oplossing met persoonlijke begeleiding, afvallen doe je tenslotte niet alleen!

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Bron: PowerSlim

Carbon laser peeling

Carbon Laser Peeling

Carbon Laser Peeling is de laatste trend in Hollywood! Deze zogenaamde Hollywood peeling heeft een direct en waanzinnige resultaat. Deze is vanaf nu bij Huidinstituut Reuvers te boeken. Allerfijnst is dat de Carbon laser peeling behandeling summer proof is wat betekent dat je de Carbon Laser Peeling het hele jaar door kunt ondergaan zonder downtime. De Carbon Laser Peeling zorgt meteen voor een grondige reiniging. De behandeling is geschikt voor alle huidtypes en alle huidskleuren en we passen de behandeling toe op zowel de jonge als de rijpere huid en dat zonder velletjes, verkleuringen en/ of branderig gevoel erna te ervaren. De Carbon Laser Peel is uitermate geschikt voor huidversteviging, het behandelen van een vette huid, acne littekens en grove poriën.

Heb je geen huidproblemen maar wil je gewoon een mooie huid en wil je gewoon de show stelen op een feest? Ook dan is de Carbon Laser Peeling zonder twijfel de beste optie!

Hoe ziet de behandeling eruit? En wat doet het precies?

De Carbon Laser Peeling bestaat uit twee fases. De Carbon peeling (een medisch carbon mengsel met vitaminen en mineralen) pakt de bovenste huidlaag aan en zorgt voor zuiverende werking en versteviging. De Q-Switch ND Yag Laser (die we inzetten om de peeling van de huid te ´schieten´) richt zich op de diepere huidlagen zonder de bovenste huidlaag te beschadigen. De laser dringt diep in de huid door wat er voor zorgt dat de collageen productie zal verbeteren en de talgproductie zal verminderen. Deze power combinatie zorgt voor een prachtig resultaat waarbij de huid zichtbaar steviger zal worden en fijne lijnen zullen verminderen. Daarnaast is de Carbon Laser Peeling zeer effectief in het beheersen van talg afscheiding wat het een geschikte behandeling maakt voor de vette en ontstekingsgevoelige (acne) huid.

De Carbon Laser Peel is met oprecht een topper: afhankelijk van doel is het mogelijk om na 1 behandeling al meteen een zichtbaar resultaat te boeken. Voor een optimaal resultaat en huidverjongende werking wordt geadviseerd om tussen de 4-6 behandelingen als kuur in te plannen. Tussen de behandelingen plannen we een pauze van 2 weken.

Carbon laser peelingGraag gaan wij de uitdaging aan om u een mooie en stralende huid te geven. U komt toch ook voor een Carbon laser peeling behandeling naar Huidinstituut Reuvers. Huidinstituut Reuvers is al meer dan 10 jaar lang uw vertrouwde adres in Landgraaf ( Zuid Limburg) en voor de regio Parkstad, Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade, Geleen, Sittard, Klimmen, Voerendaal, Schinnen, Maastricht, Heuvelland en omstreken.

U kunt bij ons terecht voor o.a. cosmetische en medisch pedicure behandelingen, acnebehandelingen, huidverjongings, anti-aging en huidverbeterings behandelingen, sport massages, laserbehandelingen, kalknagelbehandelingen, tattoo laserbehandelingen, ooglift zonder snijden behandelingen, Plasma Prolift behandelingen, pigmentvlekken, ouderdomsvlekken, hars en wax behandelingen en persoonlijke begeleiding bij afslanken met PowerSlim.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend advies op telefoonnummer +31 (45) 5330674.

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Huidpraktijk # Huidinstituut # Huidspecialiste # Schoonheidsspecialiste Schoonheidssalon # Beautysalon # Pedicure & Medisch Pedicure # Laserinstituut # Oogliftcorrectie zonder snijden instituut # Brazilian Wax instituut #Afslankinstituut # PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

 

 

 

De 5 populairste aspergerecepten van PowerSlim fase 1

PowerSlim

 

De 5 populairste aspergerecepten van PowerSlim fase 1

Het witte goud. We kijken er allemaal naar uit zodra ze weer op de markt komen. We kennen allemaal de klassieker met ham en ei, maar wat zijn nou de populairste, koolhydraatarme aspergerecepten op onze website? En we kunnen je alvast verklappen, een klassieker is niet voor niets een klassieker en die verovert maar al te graag nummer 1.

Naast dat asperges gewoonweg heel lekker zijn bevatten ze ook tal van gezonde voordelen, namelijk:

1.Ze bevatten het spoorelement mangaan, dat je lichaam helpt om SOD (superoxide dismutase) aan te maken. SOD speelt een rol in de productie van energie in je lichaam. Boost je energie dus door asperges op het menu te zetten.
2. De zwavel in asperges zorgen ervoor dat je huid gaat stralen!
3. Ze bevatten inuline wat een prebioticum is. Dit wil zeggen dat het voeding voor je darmbacteriën is, hierdoor kun jij jouw eten beter verteren en dat draagt bij aan een betere stoelgang.
4. Ze werken vochtafdrijvend vanwege het aminozuur asparagine en de mineralen die het bevat. Handig als je met het warme weer of tijdens je menstruatie wat meer vocht vasthoudt!
1. Asperges met ham en ei

De klassieker. Simpel en lekker. Witte asperges met gesmolten roomboter, plakjes ham en gekookt eitje en wat verse kruiden. Genieten maar!

2. Schuimomelet met asperges en tomaten
PowerSlimEen omelet is altijd een goed idee. Als lunch of diner, warm of koud mee te nemen naar je werk. Lekker met groene asperges, tomaten en verse kruiden.

3. Rijstrisotto met asperges en champignons
PowerSlimEen lekker vegetarisch gerecht boordevol groenten. Vanaf fase 2 lekker met wat geraspte Parmezaanse kaas!

4. Asperges met gebakken zalm
PowerSlimZalm en asperges zijn een uitstekende combinatie. Zowel verse zalm, gerookte zalm als gebakken zalm met groene of witte asperges. Je zit altijd goed! Lekker in een salade, of houd het simpel zoals in dit gerecht.

5. Kruidige kip met citroen en groene asperges
PowerSlimEen lekkere kipfilet uit de oven, op smaak gebracht met o.a. chilipoeder, paprikapoeder, rozemarijn en citroen. Geserveerd met asperges en een gemengde salade.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Bronvermelding: PowerSlim

 

 

4 redenen om havermout regelmatig op je ontbijt te zetten.

4 redenen om havermout regelmatig op je ontbijt te zetten.

 

Havermout is lekker, makkelijk en supergezond. 4 redenen om havermout regelmatig op je ontbijt te zetten.

Havermout is tegenwoordig populairder dan ooit en het hoort tot de superfoods. Het is lekker, goedkoop en gezond.

1. Het verlaagt het cholesterolgehalte

In havermout komen bijzondere vezels voor: beta-glucanen. Het zijn oplosbare vezels, die in de darmen veel vocht opnemen. En passant binden ze ook nog wat cholesterol, galzouten en vetzuren. Door dat binden van cholesterol daalt het cholesterolgehalte van het bloed, en dan met name het ongunstige LDL cholesterolgehalte. In 2011 heeft de European Food Safety Authority (EFSA) deze claim goedgekeurd.

2. Geeft een lang verzadigd gevoel, minder honger gevoel

Doordat het zoveel oplosbare vezels bevat, kan het lekker opzwellen en houdt het de maag lang ‘vol’. Het geeft een lang verzadigd gevoel waardoor we minder snel honger krijgen. De koolhydraten in havermout worden langzaam opgenomen, zodat er geen snelle piek ontstaat in het bloedglucosegehalte en de energie langzaam wordt afgegeven aan het bloed.

3. Het is lief voor de lijn
Een kom, gemaakt van 6 eetlepels (30 gram) havermout met 250 ml water, levert slechts 115 kcal. Je kunt natuurlijk ook melk gebruiken om de havermout in te koken, dan levert de pap je 230 kcal. Ter vergelijking: een ontbijt van 2 boterhammen besmeerd met boter en belegd met achterham, met een glas sinaasappelsap levert je 360 kcal.

4. Het biedt variatie

Gelukkig kunnen we volop variaties maken en is dit nooit eentonig. Uiteraard is de basis wel neutraal. We kunnen wel volop variëren met smaakmakers. Fruit bijvoorbeeld. Blauwe bessen of bramen (uit de diepvries) of stukjes appel, zelfs bananen zijn erg lekker en goed te combinerenen met havermout. De ware havermoutbourgondiër smelt er wat pure chocolade of honing door. Ook een snufje kaneel doet het altijd goed.

Dit was mijn blog. Heeft u nog vragen over dit artikel? Aarzel dan niet en neem contact op met ons, wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

 

10 meestgestelde vragen over microdermabrasie

Wat is het gevolg van stress op de huid?

10 meestgestelde vragen over microdermabrasie

Wat weet u van microdermabrasie? Zou het voor u geschikt zijn? Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Wij vertellen u in deze blog meer over onze microdermabrasie behandelingen.

1. Wat is microdermabrasie in het kort?
Microdermabrasie is het op een gecontroleerde manier verwijderen van de bovenste huidlaag van de opperhuid doormiddel van speciale kristallen en een vacuümtechniek. Om het simpel te zeggen: een peeling voor de huid, maar dan met een apparaat, waardoor het nog intensiever gemaakt kan worden.

2. Hoe werkt microdermabrasie?
Via een speciale vacuümtechniek met steriele microkristallen worden er laagjes oude en dode huidcellen weg gehaald. De gebruikte kristallen en de loskomende huidcellen worden via een gesloten systeem opgezogen. De productie van collageen en elastine in de huid wordt gestimuleerd en nieuwe jongen cellen worden zichtbaar. Het is een populaire techniek voor huidverjonging vanwege haar eenvoud, effectiviteit en volledige afwezigheid van bijwerkingen. Het is een mechanische peeling die huidvriendelijk is.

3. Wat doet microdermabrasie?

      • Verwijderd de dode huidcellen.
      • Stimuleerd de doorbloeding.
      • De huid wordt geactiveerd om collageen en elastine vezels aan te maken.
      • De aanmaak van nieuwe cellen wordt gestimuleerd.
      • De poriën worden minder grof.
      • Pigmentvlekken vervagen.
      • Fijne lijntjes en rimpeltjes vervagen.
      • De huid wordt gladder en egaler en ziet er stralend uit.
      • Acnelittekens worden verminder.

4. Is microdermabrasie geschikt voor u?
Ja, microdermabrasie is voor bijna iedereen geschikt! Voor zowel mannen als vrouwen.
Het apparaat kan zo afgesteld worden dat we er ook de meest gevoelige huiden mee kunnen behandelen. In het bijzonder is de microdermabrasie geschikt voor iedereen die een of meerdere van onderstaande indicaties heeft, of een algehele huidverbetering of huidverjongend resultaat wenst te hebben.

        • De aanmaak van elastine en collageen verbeterd wenst te hebben
        • Dode huidcellen verwijderd wenst te hebben
        • Onzuivere huid
        • Huidveroudering
        • Pigmentvlekken
        • Egaliseert de huidskleur
        • Acne littekens
        • Zonneschade
        • Rokershuiden
        • Grove poriën
        • Grove huidstructuur
        • Futloze vermoeide huiden
        • Huidverslapping
        • Vermindert fijne lijntjes en rimpels
        • Bloedcirculatie verbetert wit hebben
        • Gladdere huid wilt hebben

5. Wat gebeurt er tijdens een microdermabrasie behandeling?
Na het verwijderen van eventuele make-up wordt uw huid gereinigd met producten die op uw huid zijn afgestemd. Uw huid wordt ontvet en goed droog gemaakt en de behandeling gaat van start.
Het microdermabrasie handstuk wordt op uw huid geplaatst en de kristallen worden op het huidoppervlak geprojecteerd. Dankzij de snelheid en schurende eigenschappen, verwijderen de kristallen voorzichtig lag voor laag de bovenste huidlagen. Gebruikte kristallen en losgelaten huiddeeltjes worden direct weggezogen door de vacuüm zuiger van het apparaat. U merkt dit direct aan de huid, deze zal zacht aanvoelen en straat frisheid uit. Onregelmatigheden worden direct gecorrigeerd en de doorbloeding wordt gestimuleerd.

medische microdermabrasie behandeling6. Werkt microdermabrasie ook op rimpels en fijne lijntjes?
Ja zeker! Door regelmatig een microdermabrasie behandeling uit te voeren, verwijdert u gecontroleerd de dode huidcellen, waardoor een stralende en jongere huid tevoorschijn komt. Daarnaast zorgt u ervoor dat de aanmaak van collageen en elastine in de huid gestimuleerd wordt.

7. Helpt een microdermabrasie behandeling mij ook als ik een droge, zonbeschadigde huid met een ongelijke pigmentatie heb?
Ja. Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan overmatig zonlicht, zal uw huid hierop reageren en dikker worden om de onderliggende huidlagen te beschermen. Dit kan resulteren in een droge en ruwe huid. Als u hier last van heeft, adviseren wij u om kuur te doen, waarbij we opeenvolgende microdermabrasie behandelingen te onder gaan.

8. Is microdermabrasie ook geschikt als u acne of een probleemhuid heeft?
Ja! Een regelmatige microdermabrasie behandeling zal helpen om de dode huidcellen te verwijderen, blokkades te voorkomen en poriën te zuiveren. Ook de dikke, ruwe textuur van uw huid wordt verfijnd.

9. Hoe snel mag en kan u resultaat verwachten?
Na 1 behandeling is het resultaat al goed zichtbaar. Wanneer u een kuur ondergaat, maken wij vooraf en nadien van de kuur een foto, deze leggen uw huidverbetering zichtbaar vast!

10. Hoe vaak kan u een microdermabrasie behandeling ondergaan?
Wij maken een advies op maat voor u en kunnen u in deze blog niet precies zeggen hoeveel behandelingen u nodig zult hebben. Voorafgaand aan een behandeling doen wij daarom een uitgebreide intake en huidanalyse.

U kunt een microdermabrasie behandeling aan iedere behandeling toevoegen als extra optie. U kunt kiezen voor een losse behandeling, maar wilt u snel resultaat? Dan adviseren wij u microdermabrasie in kuurverband, dat wil zeggen 6 behandelingen in 12 weken. Na een kuur is het belangrijk om de huid te onderhouden, zodat de resultaten zichtbaar blijven, dit doet u 1 x per 4 tot 6 weken.

Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Stress een van je ergste vijanden bij acne.

Stress is bij acne een van je ergste vijanden

Stress een van je ergste vijanden bij acne.

Stressvolle situaties, we ondervinden ze allemaal weleens zoals het overlijden van een dierbare, scheiding, examen, ontslag, financiële problemen, familie problemen, gepest worden etc. Dit resulteert vaak in een negatief effect op je lichaam en dit is ook vaak zichtbaar aan je huid. D.M.V. een uitbraak van puistjes en ontstekingen.

Stress een van je ergste vijanden bij acne.Hoe kan door stress je acne erger worden?

Bij stress ervaart iedereen in zijn lichaam een negatieve reactie. Je krijgt problemen met de “zwakste schakel” in je lichaam. Bv. Heb jij snel last van verkramping en pijn in je nek of je rug, dan zal je bij stress hier als eerste pijn of verkramping ervaren. Wanneer je een acne gevoelige huid hebt, dan zijn je talgklier follikels de “zwakke schakel” en zal de stress hier de ellende veroorzaken.

Dit kan op 2 manieren gebeuren:

  • 1. directe reactie of
  • 2. vertraagde reactie

1. De directe stress reactie is dat je meteen een uitbraak krijgt van puistjes en/of ontstekingen

2. De vertraagde stress reactie is hormoon gerelateerd.

Stress activeert de bijnieren om extra hormonen te produceren dit resulteert bij acne gevoelige poriën in uitbarstingen van pukkels en puistjes.

Vrouwen hebben bij stress meer last van acne uitbarstingen dan mannen.

Vrouwen maken het grootste gedeelte van de mannelijke hormonen in de bijnieren aan. Mannen daarentegen produceren het grootste gedeelte van hun mannelijke hormonen in de testes en maar een klein deel in de bijnieren. Tevens produceert een man altijd al testosteron op een hoog niveau dus extra stimulatie van testosteron door stress zal bij mannen veel minder effect op hun acne hebben. Dat verklaart dus ook dat acne bij mannen veel constanter is en acne bij vrouwen veel meer wisselt.

Als er iets vervelends gebeurt waar je stress van krijgt, ervaren je hersenen dit als een bedreiging. Hierdoor gaan de bijnieren het stresshormoon cortisol produceren. Cortisol verstoort de barrièrefunctie, het vermindert het aantal ‘soldaatjes’ die ons beschermen tegen stofjes van buitenaf. Het maakt je huid dus vatbaarder voor bacteriën. En dan wordt ook nog eens de talgproductie verstoort….GEVOLG: JE HUID WORDT GEVOELIGER EN ONRUSTIGER.

Dat je meer last hebt van puistjes bij drukte, is geen toeval of onzin. Uit onderzoek blijkt dat stress de huid vatbaarder maakt voor bacteriën, waardoor bijvoorbeeld acne kan verergeren.

Cortisol verstoort niet alleen de barrièrefunctie, het vermindert ook het aantal stofjes in de huid dat ons beschermt tegen ‘aanvallen’ van buitenaf. Tegelijkertijd raakt de talgproductie verstoord. Het gevolg: de huid wordt gevoeliger en onrustiger.

Vaak kom je dan in een vicieuze cirkel terecht, want de uitbraken zorgen weer voor meer stress……….meer ontstekingen…..etc…

Bij langdurig aanhoudende stress kun je zelfs een bijnieruitputting krijgen.

Stress is bij acne een van je ergste vijandenHet meest extreme voorbeeld van een op acne lijkende aandoening is Rosacea Fulminans en ontstaat in een hele korte tijd en vaak onder stress volle omstandigheden.

Wat is Rosacea Fulminans: Rosacea fulminans is een zeldzame huidaandoening. Het is een ernstige variant van rocacea, een veelvoorkomende rode, acne-achtige, goedaardige, chronische huidaandoening die vooral vrouwen van middelbare leeftijd treft. Bij rosacea krijgt de persoon last van rode, roze, rozerode of soms paarsrode vlekken in het gezicht, vooral op de wangen en het voorhoofd, kleine uitgezette bloedvaatjes (‘couperose’), die soms vergezeld gaan van puistjes (pustels) en pukkeltjes of bultjes (papels). Rosacea fulminans wordt gekenmerkt door het plotseling ontstaan van papels, pustels en roodheid in het gelaat. Deze psychisch belastende huidaandoening treft vooral jongvolwassen vrouwen, met name tijdens de zwangerschap. Mannen worden niet getroffen door deze huidaandoening.

Stress heeft bij vrouwen meer invloed op hun acne dan bij mannen.

Probeer in stressvolle tijden te ontspannen!

  • Ga wandelen in het bos of ga lekker uitwaaien op het strand,
  • Ga sporten,
  • Doe aan yoga,
  • Ga mediteren;
  • Of vindt een methode die voor jou werkt

Het klinkt misschien eenvoudig maar doe het ook! Het gaat niet vanzelf, alleen jij kunt jezelf hieruit halen. Ontspanning werkt positief op je lichaam en heeft daardoor een positief effect op je huid!!

Bronvermelding: Bianca Buijs

Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Behandelen en advies voor thuisgebruik is net koken!

“BEHANDELEN EN ADVIES VOOR THUISGEBRUIK IS NET KOKEN”

“BEHANDELEN EN ADVIES VOOR THUISGEBRUIK IS NET KOKEN”

Wie daadwerkelijk de huid wil verbeteren, heeft veel kennis nodig van werkstoffen, betoogt Ahmet Turkkani, trainer Dermaesthetics. Immers: een acneproduct bijvoorbeeld kan ook prima verjongend werken of pigmentaanmaak voorkomen.

Als je weet welke werkstoffen daarvoor verantwoordelijk zijn, heb je ineens een enorm palet aan mogelijkheden. “Door werkstoffen toe te voegen of juist weg te laten, breng je het geheel op smaak, waardoor de huid anders denkt en functioneert”, aldus de trainer.BEHANDELEN_IS_NET_KOKEN

“Huidverbetering is helemaal van deze tijd, maar dat kan je op verschillende manieren doen”, zegt Ahmet. “De mogelijkheden voor het gebruik van huidproducten zijn vaak oneindig.

Het denken in werkstoffen is daarom een must voor de specialist in huidverbetering. Het ‘out of the box’-denken en op maat adviseren van behandelingen, maar vooral producten voor thuisgebruik, vormen de enige mogelijkheid om je te onderscheiden van anderen.” Naast het voorbeeld van een acneproduct noemt hij ook de mogelijkheden die je krijgt als je advies wilt geven aan iemand die meerdere huidproblemen heeft of ook veroudering tegen wil gaan.

HUIDVEROUDERING
Hij wil dan ook graag uitleggen voor welk huidprobleem de werkstoffen bij uitstek een oplossing bieden. “Zoals ik tijdens mijn trainingen zeg: behandelen en advies voor thuisgebruik is net koken. Door werkstoffen toe te voegen of juist weg te laten, breng je het geheel op smaak, waardoor de huid anders denkt en functioneert.”

“Het denken in werkstoffen
is een must voor de specialist
in huidverbetering”

Hij geeft voorbeelden om duidelijk te maken wat hij bedoelt. “Neem huidveroudering. Bij het behandelen hiervan is het belangrijk de huid te etsen en collageen te activeren. Het stofje retinol is hier bij uitstek geschikt voor, retinol heeft zich lang en breed bewezen op het gebied van huidverjonging”, zegt hij. “Nu zijn er veel producten op de markt op basis van retinol, maar alleen met retinol kom je er niet. Wat retinol de huid afpakt – verhoornde cellen – dien je terug te geven in de vorm van eiwitten. Deze eiwitten zijn de peptiden. Peptiden leggen een verstevigend laagje aan op de huid, waardoor de huid gladder, steviger en vitaler wordt. De huid bestaat ook uit eiwitten waardoor de peptiden goed aan de huid hechten en een mooie, gezonde huidlaag vormen. De meest effectieve peptiden op gebied van huidverjonging zijn palmitoyl tripeptide-1 en myristoyl hexapeptide-4.”

HYPERPIGMENTATIE
Ander voorbeeld: hyperpigmentatie. Ahmet: “Wie wil voldoen aan de eisen van de klant en van de markt, moet zich echt verdiepen in pigmentproblemen. Ik ben ervan overtuigd dat pigmentproblemen alleen maar toenemen. Mensen willen er echt vanaf en zijn duidelijk op zoek naar een specialist die de kennis en kunde daarvoor in huis heeft. Vaak hebben klanten met pigmentproblemen al van alles geprobeerd. Je hebt dan vaak een flinke dosis kennis en overtuigingskracht nodig om die mensen over te halen.”

Hij noemt de stof tranexamic acid voor wie pigment vanuit de kern wil aanpakken. “Het stofje voorkomt het opkleuren van pigment en werkt dus verhelderend doordat de gepigmenteerde cellen verminderd worden. Tranexamic acid kun je zowel uitwendig gebruiken als intradermaal voor dieper gelegen pigment – door middel van needling. Combineer je dit met kojic acid, dan peel je de hoornlaag en verwijder je de verhoornde cellen met pigment waardoor het resultaat vrij snel zichtbaar wordt”, verklaart hij. Adviseer je klant daarbij het supplement magnesium, raadt hij aan. “Dat versnelt de afvoer van pigment.” Overige werkstoffen die bijdragen aan een vlekkeloze huid, zijn amandelzuur en glutathion, aldus Ahmet.

ACNE
Dachten we vroeger dat acne een ‘puberprobleem’ was, nu zien we dat het steeds vaker bij volwassenen voorkomt, vertelt hij. “Een verandering in de markt is dat we steeds meer salons zien die gespecialiseerd zijn in een bepaald probleem. Zo ontstaan er ook steeds meer acnespecialisten die het probleem vanuit verschillende fronten aanpakken.” Voor de aanpak van binnenuit adviseert Ahmet om melk- en melkproducten en suikers te vermijden. “Verder dan dat komt mijn kennis over de inwendige mens niet”, zegt hij. “Wat het uitwendige betreft: het peelen van een acnehuid blijft essentieel. Hiervoor is pyruvic acid een uitkomst. Het lost verhoorning op en coaguleert ontstekingen. Voor een vlekkeloze en snelle genezing is L-ascorbic acid en niacinamide aan te raden. Het verhelpen van acne – wij zijn geen dokters, dus genezen niet

– is één ding, het onderhoud is minstens net zo belangrijk. Daarvoor blijven peelings belangrijk en is hydratatie onmisbaar.”

ROSACEA
Ook voor de behandeling van rosacea is werkstoffenkennis essentieel, vindt Ahmet. “Al blijft de aandoening een uitdaging. Ongeacht variant en oorzaak: rosacea is en blijft eigenwijs.” Er bestaan verschillende visies op hoe je het moet behandelen. “De een behandelt de huid agressief, terwijl een ander wat voorzichtiger is”, zegt hij. “Mijn mening is dat je rosacea mild dient te behandelen met actieve werkstoffen. Misschien wel verwarrend, maar met enkel reinigen en hydrateren kom je er niet. Dus gedoseerde actieve werkstoffen, maar een liefdevolle benadering tijdens de behandeling is de uitkomst.” Voor de behandeling adviseert hij retinol: “Dat is een actieve werkstof die bij gedoseerd gebruik verhoorning verwijdert en de Demodex-mijt aanpakt. Onderzoek heeft bewezen dat een milde retinol uitstekende voortgang geeft bij het behandelen van rosacea. Salicylzuur stimuleert het resultaat van retinol en niacinamide werkt ontstekingsremmend. Het zijn werkstoffen die bij uitstek geschikt zijn bij het behandelen van rosacea.” Bij een combinatie van meerdere huidproblemen adviseert Ahmet het Rosacea-protocol: “Dit zorgt als het ware voor een complete restauratie van de huid. Na twee behandelingen met een interval van een maand kun je de huid opnieuw beoordelen en meer doelgericht gaan behandelen.”

Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Bronvermelding: Ahmet Turkkani Dermaesthetics, Publicatie ESTHÉ

PCA PEELING VOOR EEN VERFIJNDE EGALE, GEZONDE ENGLANZENDE HUID

PCA PEELING VOOR EEN VERFIJNDE EGALE, GEZONDE EN GLANZENDE HUID

PCA PEELING ZORGT BINNEN NO TIME VOOR EEN VERFIJNDE,EGALE, GEZONDE EN GLANZENDE HUID – WIE WIL DAT NU NIET?

Met deze PCA peeling pakken we fijne rimpeltjes, een grove huidstructuur, oppervlakkig pigment, een lichte zonbeschadiging en de rokershuid aan.
Onze specialist beoordeelt welke PCA Peeling het beste bij jouw huid past. Hierdoor is deze behandeling geschikt voor alle huidtypes.

Huidinstituut Reuvers staat voor natuurlijke huidverjonging ; de PCA Peeling sluit hier perfect op aan. Op een veilige en gecontroleerde manier kunnen wij met deze peeling de laag met beschadigde huidcellen verwijderen. De huid wordt vervolgens zelf aan het werk gezet en straalt na een aantal dagen als nooit te voren. Huidveroudering uit zich namelijk niet alleen in rimpels, maar ook in verslapping, grove poriën, pigmentvlekken en een vale huidskleur.

PCA PEELING VOOR EEN VERFIJNDE EGALE, GEZONDE EN GLANZENDE HUIDHET RESULTAAT

Vier tot zeven dagen na de PCA Peeling behandeling zie je écht het resultaat; dan oogt de huid fris en gehydrateerd. Het beste resultaat behaal je als je deze behandeling in kuurvorm volgt, waarbij je om de vier weken bij ons langskomt voor de PCA Peeling. Het aantal behandelingen is afhankelijk van uw huidconditie.

DE VOORBEREIDING

Voor onze specialist de behandeling start, wordt de huid eerst uitvoerig beoordeeld. Daarna bepalen wij de sterkte van de PCA Peeling die we gaan gebruiken. We vertellen je alles over de perfecte voorbereiding op de behandeling én welke producten je tussen de behandelingen het beste kunt gebruiken om een optimaal resultaat te behalen. Heren: het is goed om je langer dan 24 uur voor de behandeling niet meer te scheren. Daarnaast is het belangrijk om te weten dat je twee weken voor de behandeling niet meer mag zonnen; gebruik dan SPF 30 of hoger.

DE BEHANDELING

De huid wordt voorafgaand aan de behandeling gereinigd, ontvet en voorbereid op de peeling. Dit doen we met een enzymatische peeling. Je kunt daarbij een tintelend gevoel ervaren. Daarna wordt de huid nogmaals gereinigd, voordat we de PCA Peeling voorzichtig aanbrengen. Uit ervaring weten we dat veel klanten dan een paar minuten een vervelend, brandend en prikkend gevoel ervaren. Dit gevoel is gelukkig ook weer snel verdwenen. Mogelijk vertoont de huid een witte waas en/of roodheid.

DE HUIDREACTIES

Hoe je huid reageert op de PCA Peeling verschilt per persoon. Doorgaans heb je last van wat schilfertjes en oogt de huid rood. De dag na de behandeling kan er een bruine verkleuring zichtbaar zijn en voelt de huid strak aan. Daarna laten de dode huidcellen los en voelt de huid droog aan. Smeer de huid 24 uur per dag in met een vette crème voor een goede verzorging. Na vier tot zeven dagen zie je een lichtroze glow over de huid en oogt deze fris en goed gehydrateerd. Rook je? Hou er dan rekening mee dat dit het wondgenezingsproces vertraagt, waardoor het langer duur voordat de huid geneest en het resultaat zichtbaar is.

Het gebruik van gezichtsmaskers, cosmetische producten en exfoliërende producten wordt afgeraden tijdens de kuur. Wilt u gebruik maken van camouflerende producten, laat u dan door ons voorlichten. Er zijn namelijk speciale producten die voor een natuurlijke dekking zorgen. Wij werken met vele soorten peelings, die allemaal op maat geadviseerd en gemaakt worden, we kiezen voor meerdere lagen peelings in één behandeling om een zo optimaal mogelijk resultaat te behalen.

Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Wat is microneedling?

Wat is microneedling?

Microneedling

Wat is microneedling?

Microneedling is een van de huidverbeterende behandeling die we bij Huidinstituut reuvers aanbieden. Bij deze behandelmethode worden op gecontroleerde wijze kleine kanaaltjes in de huid aangebracht met een microneedling pen oftewel Dermapen. Hierdoor wordt het natuurlijk herstellend vermogen van de huid aangesproken.

Microneedling stimuleert de aanmaak van collageen en elastine. Collageen en elastine zorgen voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, waardoor de huid dikker, steviger en gladder wordt. Littekens en rimpels verminderen en hyperpigmentatie vervaagt door huidvernieuwing. Door deze factoren zal huidverjonging plaatsvinden.

Door de automatische, verticaal vibrerende naaldjes en de tijdens de behandeling instelbare diepte van de naaldjes, maakt het mogelijk de behandeling aan te passen aan uw individuele behoefte. Uw huid krijgt weer een natuurlijke teint en een frisse uitstraling, en behoren fijne lijntjes en grove poriën tot het verleden.

Tijdens een microneedling behandeling wordt de huid behandeld met serums. Dankzij de kleine kanaaltjes die in de huid zijn aangebracht door de microneedling behandeling is de huid beter in staat om de actieve werkstoffen van het serum op te nemen.

Voor wie is microneedling?

Microneedling is een wetenschappelijk bewezen effectieve methode voor huidverbetering. Zelfs gevoelige en moeilijk te bereiken gebieden, zoals rond de ogen, lippen en op de neus, kunnen optimaal behandeld worden.

Een groot pluspunt aan microneedling is dat ook de huid van het decolleté en hals mee behandeld kunnen worden. ook kunnen verschillende dieptes worden ingesteld bij de te behandelen gebieden. Het is geschikt voor iedereen die de elasticiteit, teint en uitstraling van zijn huid optimaal wilt verbeteren.

Wat zijn de voordelen van microneedling?

  • Werkstoffen in serums worden 80% beter opgenomen tijdens een behandeling
  • Direct zichtbaar resultaat, enkele uren na de behandelingen
  • In te zetten in kuurverband, maar ook als losse skinbooster
  • Stimuleert het natuurlijk herstellend vermogen van de huid
  • Ook de hals en decolleté kunnen worden mee behandeld
  • Vermindert acné littekens

Behandelfrequentie Microneedling

Het natuurlijk herstelproces (aanmaak van elastine en collageen) dat op gang wordt gebracht is een stapsgewijs proces dat tijd nodig heeft om de gewenste resultaten te bereiken. Na gemiddeld twee tot vier weken worden de resultaten geleidelijk zichtbaar en na 8 weken is de verbetering duidelijk zichtbaar, daarna werkt het proces nog maanden door.

Het aantal te volgen behandelingen hangt af van leeftijd, huidconditie en behandelindicatie. Voor een optimaal resultaat is het van belang om deze behandeling in kuurverband te ondergaan, gemiddeld zijn er vier tot zes behandelingen nodig. Voor een blijvend resultaat is onderhoud raadzaam. Uw Huidspecialist zal u een passend behandelplan adviseren.

Microneedling
Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidpraktijk #Huidinstituut #Huidspecialiste #Schoonheidsspecialiste #Afslankinstituut #Dermapenbehandelingen #Schoonheidssalon #Beautysalon #Pedicure & Medisch Pedicure #Laserinstituut #Oogliftcorrectie zonder snijden instituut #Brazilian Wax instituut #PowerSlim afslankcoach ; bij ons vindt u alles onder een dak!

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Waarom helpen eiwitten bij afvallen?

Waarom helpen eiwitten bij afvallen?

Wat zijn eiwitten nu eigenlijk?

Eiwitten (proteïnen) zijn een belangrijk onderdeel van de voeding. Ze maken ongeveer 15% van het totale lichaamsgewicht uit. Ze zijn een belangrijke bouwstof van het lichaam.

Niet alleen de spieren bestaan uit eiwitten, maar ook in het bloed, huid en spijsverteringsstelsel komen eiwitten voor.

Ze kunnen ook als brandstof door het lichaam gebruikt worden. Ze leveren 4 kcal per gram. Eiwitten zitten in rood vlees, vis, gevogelte, zuivel, eieren en soja, zuivel.

Wat zijn de belangrijkste redenen waarom eiwitten helpen bij afvallen:

1) Eiwit verzadigt
Eiwit in je lichaam vertraagt de vertering en geven ons langer een verzadigd gevoel waardoor de kans kleiner is dat we snel weer gaan eten. Eiwitten blijven langer in je maag dus je voelt je sneller vol voor een langere tijd.

2) Het stimuleert de vetverbranding
Je lichaam kan niet effectief vet verbranden als het geen hulp heeft van of koolhydraten of eiwitten. Wanneer je gewicht kwijt raakt, verliest je lichaam zowel spieren als vet. Tijdens dit proces is het heel belangrijk dat je voldoende eiwitten blijft eten.

Voldoende eiwit in je voeding stimuleert de vetverbranding terwijl het calorie-verbrandende spieren behoudt.

3) Ze geven een stabiele bloedsuiker spiegel sterke schommelingen blijven uit
Wanneer je bloedsuiker spiegel snel en veel stijgt, leidt dit op den duur tot een verstoring van de vetverbranding als gevolg van een chronisch hoog insuline gehalte. Eiwitten en vetten zorgen dat je bloedsuikerspiegel langzaam een klein beetje stijgt.

Eenvoudige of snelle koolhydraten daarentegen zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel zeer snel en heel veel stijgt. Snelle koolhydraten zijn alles waar suiker in zit maar ook wit brood, witte pasta of bijvoorbeeld witte rijst. Zoveel mogelijk beperken van deze snelle koolhydraten en het verhogen van het aandeel hoge kwaliteit eiwitten en gezonde vetten zijn goed voor personen die bezig zijn met afvallen.

4) Ze verhogen de vetverbranding
Het verteren van eiwitten kost meer energie dan de vertering van koolhydraten of vetten. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt om de eiwitten te verwerken. Eiwit heeft een hoog thermisch effect op je lichaam.

Thermisch effect is het extra energiegebruik dat nodig is voor het verteren en absorberen van voedsel. Het thermische effect van eiwitten is 20%. Dat wil zeggen dat van 100 kcal aan eiwit (25 gram x 4 kcal) 20 kcal wordt gebruikt voor verwerking.

5) Eiwit zorgt voor behoud van spierweefsel
Eiwit is niet alleen belangrijk om ervoor te zorgen dat je vet kwijtraakt, het draagt ook bij aan de instandhouding van je spierweefsel. Je lichaam gebruikt de aminozuren in eiwit om mager spierweefsel te bouwen, wat je niet alleen sterker en strakker maakt maar ook calorieën verbrandt, zelfs wanneer je thuis op de bank zit.

Spierweefsel houdt je stofwisseling hoog waardoor je makkelijker energie verbrandt.

PowerSlim, een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet;

Afslank & Huidinstituut Reuvers biedt je gratis coaching en begeleiding bij afslanken met PowerSlim. Het PowerSlim afslankprogramma is door diëtisten ontwikkeld en is een bewezen en succesvolle methode om daadwerkelijk af te slanken.

Voor meer informatie ga naar onze website https://www.huidinstituutreuvers.nl/afslanken/power-slim/ of neem direct contact op voor een gratis, vrijblijvend en passend PowerSlim afslankadvies van een van onze voedingscoaches, op telefoonnummer +31 (45) 5330674 of mail naar info@huidinstituutreuvers.nl.

Waarom helpen eiwitten bij afvallen