Spaghettie met verse vongole

SPAGHETTI MET VONGOLE

Een zomerse pasta met Vongole, lekker in het seizoen! En natuurlijk koolhydraatarm door de spaghetti van PS food & lifestyle.

Aantal porties: 1 portie
Bereidingstijd: 20 minuten

Koolhydraten per portie: 14,9 gram
Kcal per portie: 483 kcal   
Eiwitten per portie: 24,6 

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
1 portie PowerSlim spaghetti
200 gram verse vongole
100 gram cherrytomaten, in kwarten
1/2 sjalot, gesnipperd
1/2 teentje knoflook, geperst
1/2 rode peper, in dunne ringen
1/2 glaasje droge witte wijn
20 gram roomboter
1/4 blokje visbouillon
peper
optioneel: pluk verse peterselie

Bereidingswijze:
Kook de spaghetti, in ruim kokend water, in 11 minuten gaar.
Fruit intussen de sjalot en knoflook in 10 gram roomboter. Voeg daarbij de bouillon, witte wijn en de vongole en kook in ongeveer 4 -5 minuten gaar tot de vongole open gaan staan.
Giet het kookvocht en de vongole door een zeef terug in de pan en voeg de rest van de boter toe om de saus wat te binden.
Giet de spaghetti af en meng met de vongole.

Serveer met de peper en peterselie.

Eet smakelijk!

Koolhydraatarme spaghetti bolognese

 

Een all-time favorite! Spaghetti bolognese, maar dan koolhydraatarm met de spaghetti van PowerSlim.

Aantal porties: 1 portie
Bereidingstijd: 25 minuten

Koolhydraten per portie: 14,9 gram
Kcal per portie: 346 kcal
Eiwitten per portie: 25,9 gram

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
1 zakje PowerSlim spaghetti
40-50 g rundertartaar
100 g gezeefde tomaten
100 g bleekselderij in halve maantjes
½ teentje knoflook, geperst
1 el ui, gesnipperd
1 el olijfolie
1 tl Italiaanse kruiden
1 tl oregano
Peper & Zout

Bereidingswijze:
Kook de spaghetti in 11 minuten gaar in een ruime hoeveelheid kokend water. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui en de knoflook circa 2 minuten. Voeg de rundertartaar toe en bak rul en gaar in 4-5 minuten. Voeg de bleekselderij toe en bak kort mee. Voeg de gezeefde tomaten, de kruiden en peper en zout toe en laat 10 minuten pruttelen. Giet de spaghetti af en voeg toe aan de saus.

Tip: Vanaf fase 2 lekker met een eetlepel geraspte Parmezaanse of 30+ kaas.

Eet smakelijk!

Bloemkoolrisotto met champignons en geitenkaas

Aantal porties: 1
Bereidingstijd: 15 minuten

Koolhydraten per portie: 5.6 gram
Kcal per portie: 139 kcal
Eiwitten per portie: 7 gram

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
¾ tl kruidenbouillon
1 el verse geitenkaas
80 g bloemkoolrijst (eventueel met behulp van een rasp of keukenmachine)
Klein handje rucola
Handje champignons in kwarten
¼ rode ui, gesnipperd
½ teentje knoflook, fijngehakt
½ el olijfolie
1 tl citroenrasp
1 el peterselie, fijngehakt
Peper en zout

Bereidingswijze:
Verhit de olie in een pan en fruit de ui en de kno­flook circa 2 minuten. Voeg de champignons toe en bak deze 3-4 minuten en breng op smaak met wat peper. Doe vervolgens de bloemkoolrijst erbij en bak deze kort mee. Breng 100 ml water aan de kook en voeg hier de kruidenbouillon aan toe. Voeg nu beetje bij beetje de bouillon toe aan de bloemkoolrijst en roer ondertussen goed door. Ga net zo lang door tot de bloemkoolrijst beetgaar en lekker smeuïg is. Voeg dan de geitenkaas en de rasp van de citroen toe en meng goed door elkaar. Breng eventueel nog extra op smaak met zout en peper en garneer met de rucola en verse peterselie.

Eet smakelijk!

LET OP: dit is een bijgerecht. Lekker met een stukje witvis, blokjes ham of (gerookte) kipfilet. Vanaf fase 2B kun je er nog wat gehakte hazelnoten of amandelen aan toevoegen.

Mediterraan broodje met spinazie en geitenkaas

Met dit koolhydraatarme gerecht waan jij je direct onder de mediterrane zon. Lekker als lunch of als licht dinergerecht.

Aantal porties: 1
Bereidingstijd: 15 minuten

Koolhydraten per portie: 10.8 gram
Kcal per portie: 291 kcal
Eiwitten per portie: 16.9 gram

Geschikt vanaf fase: 1A

Benodigdheden:
1 PowerSlim Mediterraan broodje
3 tl verse geitenkaas
90 g courgette in plakjes
Handje babyspinazie
4 zwarte olijven, gehalveerd
1 el olijfolie
½ el rode wijnazijn
1 tl rozemarijn
Zout

Bereidingswijze:
Meng de babyspinazie met de rode wijnazijn en een halve eetlepel olijfolie. Bestrijk de plakjes courgette met rest van de olijfolie en bestrooi met wat zout. Gril de plakjes tot ze goudbruin kleuren. Snijd het Mediterraans broodje open en vul met spinazie, gegrilde courgette, olijven en de geitenkaas. Bestrooi met de rozemarijn.

Eet smakelijk!

Tip: vanaf fase 2B lekker met wat zongedroogde tomaatjes

 

 

PowerSlim heet voortaan PS. food & lifestyle

Met PS. food & lifestyle maak jij de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl

Je goed voelen’, volop energie hebben en blij zijn met wie en wat je in de spiegel ziet. Dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gelukkige en gezonde levensstijl die jou op het lijf geschreven is. Als coach kan ik je daarbij helpen en ben dat duwtje in de rug als je het nodig hebt. Op bewezen resultaat, op gemak en op jouw manier.

Samen gaan we aan de slag zodat jij je beter voelt, tevreden met je lichaam bent en trots bent op jezelf. Met PS. food & lifestyle zorg ik ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw gezonde levensstijl. Het PS. food & lifestyle program volg je onder mijn persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl. Elke week bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.

Jouw dag- en weekmenu wordt aangepast op jouw wensen en behoeften. Maar gemiddeld zijn er 6 eetmomenten per dag. Hiervan zijn 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. In de eerste fase maak je bij de meeste eetmomenten gebruik van de producten van PS. food & lifestyle. De lunch en het diner worden onder andere aangevuld met groenten, vlees/vis/vegetarisch. De producten van PS. food & lifestyle kun je vergelijken met gangbare voedingsmiddelen, zoals muesli, crackers, rijst, pasta en diverse snacks. Je gaat hiermee niet minder eten, maar ánders. Hierdoor is het makkelijk vol te houden en deel je jouw dag naar wens in. Afslanken hoeft dus geen straf te zijn. De eiwitrijke en koolhydraatarme eetmomenten zorgen voor verlies van vetmassa en behoud van spiermassa. Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.

 

Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer ik je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips. Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf je onder mijn persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

 

De voordelen van PS. food & lifestyle :

  • Een persoonlijk stappenplan
  • Gepersonaliseerde weekmenu’s
  • Begeleiding van mij als gecertificeerd PS. food & lifestyle coach
  • Eiwitrijke, koolhydraatarme producten
  • Behoud van je spiermassa
  • Geen jojo effect
  • Echte gedragsverandering voor een blijvende gezonde levensstijl
  • Een jaar lang begeleiding na het bereiken van je doel

Uitgebreid:

We beginnen met een uitgebreide intake. In dit vrijblijvende gesprek leren wij elkaar kennen en bespreken we jouw wensen en doelen. Zodra je begint met het PS. programma, start je met het PS. food & lifestyle starterspakket. Dit is een allesomvattend pakket voor de eerste week. Je kunt denken aan producten, een kookboek en allerlei brochures die jou tijdens de eerste week op weg helpen.

Wekelijks zien wij elkaar op consult en neem jij de producten mee naar huis die je lekker vindt. Tijdens deze wekelijkse consulten evalueren wij de opgestelde doelen en word je gewogen met een weegschaal die je lichaamssamenstelling meet.

Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 – 2 kilo per week. Afhankelijk van je geslacht, leeftijd, lengte en bijvoorbeeld dieetverleden en medicatie. Samen kijken we naar de positieve veranderingen die je al hebt gemaakt. Daarnaast worden eventuele struikelblokken besproken en hoe je deze kunt oplossen.

Middels onze app staan we altijd met elkaar in contact, kun je je eigen weekmenu generen, producten bestellen en jouw eigen behandelplan volgen. Uiteraard kun je daar ook eventuele vragen stellen.

In de volgende fases bouw je de PS. food & lifestyle producten af en eet je weer meer producten uit de supermarkt. Maar PS. food & lifestyle biedt ook een productlijn speciaal bedoeld voor gewichtsbehoud. Reguliere producten die je nog jarenlang naar wens kunt gebruiken. Hierbij kun je denken aan muesli’s, pasta’s, wraps en tussendoortjes voor onderweg. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.

Wat kost het PS. food & lifestyle program?

De kosten van het PS. food & lifestyle program zijn per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel.

Als je overweegt om te starten maken we een vrijblijvende afspraak. Deze afspraak neemt ongeveer 20-30 minuten in beslag, maar indien je meteen begint verlengen we de tijd tot ongeveer een uur. Een product of eetmoment kost ca. € 2,70. Gemiddeld nemen cliënten in de eerste fase vijf producten per dag. Heb je vijf producten per dag nodig dan ben je € 13,50 per dag en ongeveer € 90,- per week kwijt in de eerste fase. Deze producten vervangen voor het grootste deel de voeding die je normaal bij de supermarkt koopt, deze kosten kun je er dus eigenlijk vanaf trekken. Daarnaast is de begeleiding en de consulten hierbij inbegrepen. Zodra je gewenste gewicht is bereikt nemen de producten per dag af, maar blijft de begeleiding bestaan.

Wil jij weten hoe een traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Je huid is de spiegel van je gezondheid. Hoe jezelf mooi eten?

Ik wil graag weer een frisse en gezonde uitstraling

Je huid is de spiegel van je gezondheid. Hoe jezelf mooi eten?

Willen we er niet allemaal mooi en stralend uit zien en heb je jezelf al ooit afgevraagd wat onze huid eigenlijk voor je doet?

Waarvoor dient je huid?

Je huid is je grootste orgaan, belangrijkste zintuig en is een onderdeel van je immuunsysteem. Het controleert tevens de temperatuur en vochtigheid van je lichaam. Vanaf de pubertijd wordt de huid nog belangrijker omdat dan je hormonen parten gaan spelen met acne tot gevolg en in een verder stadium huidveroudering. Je weet dus nu al die niet enkel de juiste producten een must zijn voor je huid maar ook de juiste voeding, roken en stress spelen een grote rol. Een gezonde huid weerspiegelt een gezond lichaam.

Wat kun je doen? Met de volgende tips kun je misschien zelf al een eindje verder.

Huidproblemen kunnen we missen als kiespijn. Treden de huidproblemen op gaan we meteen aan de slag met goede behandelingen en smeren de juiste producten. Doch soms geraken we er niet enkel uit met behandelen en smeren alleen. Huidproblemen komen vaak door een disbalans van mineralen, vergiftigingen, oxidatieve stress of ontstekingsprocessen in je lichaam.

We moeten onze huid dus ook langs de binnenkant voeden en hydrateren. Dit doen we door voldoende water te drinken en met onze volgende tips.

  1. Droge schilferige huid

De grootste oorzaak van een te droge huid is het eten van te weinig GEZONDE vetten (onverzadigde vetten). We hebben deze vetten broodnodig om de celmembranen gezond te houden en ze zo te beschermen tegen schadelijke stoffen. Vis of krilolie van een goede kwaliteit zijn daarvoor een mooie toevoeging aan je huidverzorging van binnen uit.

Wist je dat als je te weinig van deze vetten binnen krijg dat je ook niet voldoende vitamines opneemt omdat veel vitamines in vet oplosbaar zijn.

  1. Te hoge talgproductie

Kies voor voeding met een hoge dosering aan vitamine A. Deze vitamine A is oplosbaar in vet (zie ook *gezonde vetten) en draagt bij tot een evenwichtige talgproductie van de huid. Je vindt ze oa in wortelen, paprika, zoete aardappelen, broccoli en donkere bladgroenten bevatten een hoge dosis aan vit A maar ook groene tuinkruiden zoals peterselie, tuinkers, waterkers, kervel, postelein, bieslook, … zijn vitamine A bommetjes.

  1. Puistjes en acné

Aangezien acne en puistjes vaak te wijten zijn aan een chronische darmontsteking en ontstekingen in het lichaam, kan een anti-inflammatoire en overwegend base- rijke voeding hier heel in ondersteunen.

Een teveel aan talg kan lijden tot acné en puistjes daarom speelt ook hier vitamine A (icm onze gezonde vetten) weer een grote rol maar ook zink (verminderd de groei van de Propionibacterie welke acné veroorzaakt) en vitamine C en E (ontstekingswerend en kalmerend). Ook niet te vergeten is om voldoende voeding met vitamine B6 in je eetgewoontes toe te voegen. Deze gaat zorgen voor een betere opname van zink. Kies daarom bij acnegevoelige huid voeding met een hoge dosering aan deze stoffen en haal deze voornamelijk uit groeten en fruit. Let echter op met melkproducten (hormonen) en snelle suikers (hoog bloedglucosegehalte)! Dit zijn acné uitlokkers!

  1. Huidveroudering

Een zonnebescherming blijft uiteraard een goede bescherming van buitenaf tegen huidveroudering maar je kan je huid ook gaan beschermen van binnenuit tegen vrije radicalen. Deze vrije radicalen beschadigen de celstructuur dmv oxidatie en zijn bijgevolg een grote oorzaak van huidveroudering. Dit doe je met voeding met een hoge dosis aan antioxidanten. Voeding met een hoge dosis aan vitamine C (in water oplosbaar) en E (in vet oplosbaar) is daarom aangewezen. Een teveel slechte koolhydraten zal je huid ook sneller doen verouderen.

  1. Rosacea

Bij rosacea is de oorzaak nog steeds onduidelijk. Je kan nog zo gezond eten als je wilt, sommige voedingstoffen lokken net rosacea uit. Wij gaan eerst even checken of je voldoende maagzuur produceert. Ook hier geldt weer de zuur-base omdat het gaat om een ontsteking in je huid! We kijken of bepaalde factoren je klachten verergeren. Dit zijn o.a. blootstelling aan zonlicht en extreme temperaturen, het gebruik van alcohol, roken, hete dranken zoals koffie en bepaalde thee, kazen, stress, koude/wind en pikante of bepaalde specerijen en het gebruik van alcohol bevattende huidverzorgingsproducten of beauty treatments. Ook voeding met een hoog histamine gehalte kun je het beste mijden.

Rimpels

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dit was mijn blog over je huid is de spiegel van je gezondheid. Hoe jezelf mooi eten?

Bent U benieuwd wat wij voor uw huid kunnen betekenen? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op met ons op telnummer +31 (45) 5330674 , wij helpen u graag verder.

Huidinstituut Reuvers is al meer dan 12,5 jaar lang uw vertrouwde adres in Landgraaf ( Zuid Limburg) en voor de regio Parkstad, Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade, Geleen, Sittard, Klimmen, Voerendaal, Schinnen, Maastricht, Heuvelland en omstreken zijn wij makkelijk bereikbaar.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend advies op telefoonnummer +31 (45) 5330674

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Huidpraktijk • Huidinstituut • Huidspecialiste • Schoonheidsspecialiste • Schoonheidssalon • Beautysalon • Pedicure & Medisch Pedicure • Laserinstituut • Tattooverwijdering • Oogliftcorrectie zonder snijden instituut • micro needling • Brazilian Wax instituut • PowerSlim • Afslankcoach • Cryolipolyse plaatselijk vet bevriezen; bij ons vindt u alles onder een dak!

Heeft een nachtcrème smeren eigenlijk nut?

Heeft een nachtcrème smeren eigenlijk nut?

Een mooie huid krijg je niet enkel door overdag een goede Spf zonnefactor te smeren. Ook ‘s nachts zou je je huid goed moeten verzorgen. Want net dan werkt onze huid dubbel zo snel aan het herstel.

De ene zegt dat het niet belangrijk is de andere van wel. Maar laten we even uitleggen hoe het werkt. Uit een onderzoek van de Universiteit van Zurich bleek dat de huid hetzelfde bioritme aanhoudt als de eigenaar. Overdag is je huid dus in een soort van waakstand en vooral bezig zichzelf te verdedigen tegen invloeden van buitenaf. zoals zonlicht, sigarettenrook, vervuiling als fijnstof en uitdroging door vochtverlies. De natuurlijke verdedigings barrière van de huid vraagt dus voortdurend om aandacht.

Herstellingen

’s Nachts gaat je lichaam in ruststand, maar je huid en andere organen gaan zich dan gaan herstellen. De huid zelfs 2 maal zo intensief als overdag. Tussen 23u en 3u in de ochtend delen de cellen zich 8 keer sneller. Gifstoffen worden afgevoerd, vetten aangemaakt en de vochtbalans hersteld. De temperatuur van je lichaam stijgt, waardoor je huid warmer wordt en daarom ook beter werkstoffen gaat opnemen. (vergelijk dat maar met een theezakje in lauw of warm water). Daarom is een nachtcrème toch belangrijk.

Hoe gebruik je dan een nachtcrème?

Gebruik het steeds op een grondig gereinigde huid en het mag dan wel eens wat meer zijn zodat je huid goed gevoed kan worden. Je kan dit ook in combinatie met een serum gebruiken of een overnight Masker. Die ik bovendien zelf overheerlijk vind.

Een serum is een sterk geconcentreerde lichte emulsie die je kunt naast dag- en nachtverzorging kunt gebruiken. Een serum richt zich meestal op een specifiek doel zoals de kwaliteit van je huid te verbeteren, hydraten, herstellen of kalmeren.

De overnight Maskers zijn maskers die je de hele nacht kan oplaten en die je huid een enorme boost geven.

Vindt jij de aankoop van zoveel crème’s maar een gedoe? Ga dan voor een 24u crème die je ‘s ochtends en ‘s avonds kunt gebruiken. Let wel dat je in de ochtend nog een spf crème op doet om naar buiten te geen voor bescherming.

Tip! Wil je ‘s ochtends met een frisse blik ontwaken, kies dan voor een oogmaskertje. Dat verbetert de bloedsomloop, kalmeert en hydrateert de tere huid rond je ogen.

Heeft een nachtcrème smeren eigenlijk nut?Wij verwelkomen u graag in ons instituut.

Huidinstituut Reuvers is al meer dan 12,5 jaar lang uw vertrouwde adres in Landgraaf ( Zuid Limburg) en voor de regio Parkstad, Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade, Geleen, Sittard, Klimmen, Voerendaal, Schinnen, Maastricht, Heuvelland en omstreken zijn wij makkelijk bereikbaar.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend advies op telefoonnummer +31 (45) 5330674

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Huidpraktijk • Huidinstituut • Huidspecialiste • Schoonheidsspecialiste • Schoonheidssalon • Beautysalon • Pedicure & Medisch Pedicure • Laserinstituut • Tattooverwijdering • Oogliftcorrectie zonder snijden instituut • Brazilian Wax instituut • PowerSlim • Afslankcoach • Cryolipolyse plaatselijk vet bevriezen; bij ons vindt u alles onder een dak!

PowerSlim samen slank challenge

Samen Slank Challenge!

Wil jij een gezonde levensstijl, je fit voelen deze zomer, succesvol afvallen ook op de lagere termijn? Dan is de Samen slank challenge iets voor jou! Ik ga je helpen jouw doel te behalen.

Doe mee en ga de uitdaging aan! Tijdens deze afslankchallenge start je met PowerSlim en begeleid ik jou bij het behalen van jouw afslankdoel.

Wat kun je verwachten?PowerSlim samen slank challenge

  • Gratis intakegesprek t.w.v. € 49,-
  • Gratis goodiebag t.w.v. € 24,95 met leuke extra’s
  • Gratis persoonlijke begeleiding
  • 4 weken lang ontvang je tips, recepten, motivatie, advies en extra’s

Wekelijks bespreken we jouw resultaten om te kijken hoe je ervoor staat.

Afslanken doen we samen!

Ik ben Brigitte Reuvers, jouw persoonlijke coach. Dagelijks zie ik in de praktijk hoeveel makkelijker afslanken gaat, als je hierbij door iemand wordt geholpen. Aan de hand van het PowerSlim programma help ik jou persoonlijk bij het bereiken van jouw afslankdoel. Wil je erachter komen of PowerSlim iets voor jou is? Dan is de challenge iets voor jou. Besluit je na de challenge door te gaan met het PowerSlim programma, blijf ik je ondersteunen bij het bereiken van jouw ideale gewicht.

Wil jij mee doen aan de Samen Slank challenge? Samen met jou bekijk ik graag of het PowerSlim programma ook iets voor jou is. Neem dus vooral contact met ons op voor een vrijblijvend adviesgesprek op tel. 045-5330674.

6 stappen naar een maximale huidverbetering

Heeft een nachtcrème smeren eigenlijk nut?

6 stappen naar een maximale huidverbetering

In ons instituut werken we met meerdere huidverbeterende merken Pca Skin, Nimue en DP Cosmeceuticals. Deze merken hebben wij met uiterste zorg uitgekozen en spreken ons zeer aan omdat het geen huidverzorgende merken zijn maar huidverbeterende. Wat houdt dat in huidverbeterende producten? In huidverbeterende producten zijn de werkstoffen een stuk hoger dan in andere producten ze geven echt voor een verbluffend resultaat in de huid. Deze producten hebben vaak toch wat extra uitleg nodig en niet alles kan met elkaar gecombineerd worden, deze producten zijn kwalitatief hoog en zijn dan ook niet te verkrijgen bij de plaatselijke drogist of parfumerie. Uiteraard zijn alle producten parabenen vrij! Wij hebben 6 stappen voor u op een rij gezet om uw huid optimaal te verzorgen en naar een hoger level te trekken in huidverbetering. Wat zijn deze huidverbeterende stappen precies?

Stap 1: Reinigen

De allerbelangrijkste stap is het reinigen van onze huid. Een stap die je eigenlijk nooit mag overslaan. Reinig je huid ’s ochtends en vooral ’s avonds met een reinigingsproduct passend bij je huidconditie. Gebruik daarbij eventueel een bijpassende tonic. Deze laatste verwijdert de laatste vuilrestjes, hersteld de PH-waarde van de huid, transporteert werkstoffen naar diepere huidlagen en sluit de poriën.

Stap 2: Een must voor iedere huid een exfoliating product dit werkt in de diepte van de huid

Een juiste dieptereiniging geeft onmiddellijk effect. Dit zorgt voor een gezonde en stralende look en is een must voor een gezonde huid. Een dieptereiniging verwijderd de dode huidcellen. Gebruik een dieptereiniging 2 keer in de week.

Stap 3: Je dagelijkse vitamines

Voor ieder huidtype zijn er speciale serums. Een serum wordt aangebracht onder de crème. Het is dunner van structuur en is de ”Levensverzekering van je huid”. Je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. De meest krachtige dosis van werkstoffen die de huid maximaal verbeteren, oppeppen, lichter maken of beschermen. Een paar druppels zijn dus super efficiënt! Verzorg je huid optimaal we hebben er tenslotte maar een dus ben er zuinig op!

Stap 4: Verzorg je huid tot een nieuw level

Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei factoren die onze huid schade toe kunnen brengen. Daarom is het heel belangrijk de juiste crème te kopen die bij je huidige huidconditie past. Al onze crèmes zijn hoog geformuleerd met werkstoffen en zijn gericht op huidverbetering. Bij dagelijks gebruik is het resultaat al binnen korte tijd te zien.

Stap 5: Extra verzorging met verbluffend resultaat

Gebruik regelmatig, ik adviseer 1 a 2 keer in de week, een masker om uw huid gezond te houden, net als lichaamsbeweging je lichaam in vorm houdt. Wij hebben verschillende maskers voor verschillende huidtypen en condities. Elk masker geeft je huid de extra oppepper die het nodig heeft. Of het nu veranderde weersomstandigheden zijn, stress, slechte voeding, of je wilt je huid snel en effectief verbeteren.

Stap 6: Beschermen

Er wordt gezegd dat 90% van de verouderingsproblemen van de huid veroorzaakt zijn door de zon. Maak er een gewoonte van om je huid altijd tegen de zon te beschermen met een extra filter. Blootstelling aan de zon is funest voor de huid. Pca Skin heeft zonnebrand crèmes die het label mogen dragen recommended Skin Cancer Foundation. Daarbij is het belangrijk wanneer je in de zon zit met je gezicht om de 2 uur je gezicht in te smeren met een extra zonfilter. Ook voor ieder huidtype is er een anders zonbeschermer (SPF), iemand met een acne huid heeft een andere zonbeschermer nodig dan iemand met een droge huid of pigmentvlekken.

Bezoek aan ons instituut

Wist u dat elke 4 weken uw huid zich heeft vernieuwd? Daarom is het belangrijk om elke 4 tot 6 weken een afspraak te maken voor een gezichtsbehandeling. Zo heeft uw nieuwe huid gelijk weer de voedingsboost binnen, worden de oude huidcellen verwijderd en is uw huid weer extra gezond en fris!
Heeft u vragen over onze producten en/of behandelingen? Graag helpen wij u om de geschikte producten of behandeling bij uw huid te kiezen en te zorgen voor een maximaal resultaat!

Wij verwelkomen u graag in ons instituut.

Huidinstituut Reuvers is al meer dan 12,5 jaar lang uw vertrouwde adres in Landgraaf ( Zuid Limburg) en voor de regio Parkstad, Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade, Geleen, Sittard, Klimmen, Voerendaal, Schinnen, Maastricht, Heuvelland en omstreken zijn wij makkelijk bereikbaar.

U kunt bij ons terecht voor o.a. cosmetische en medisch pedicure behandelingen, acnebehandelingen, huidverjongings, anti-aging en huidverbeterings behandelingen, laserbehandelingen, kalknagelbehandelingen, tattoo laserbehandelingen, pigmentvlekken, ouderdomsvlekken, ooglift zonder snijden behandelingen, Plasma Prolift behandelingen, hars en wax behandelingen, persoonlijke begeleiding bij afslanken d.m.v. PowerSlim en Plaatselijk vetverwijderen d.m.v. Cryolipolyse.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend advies op telefoonnummer +31 (45) 5330674

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS, GGD.

Huidpraktijk • Huidinstituut • Huidspecialiste • Schoonheidsspecialiste • Schoonheidssalon • Beautysalon • Pedicure & Medisch Pedicure • Laserinstituut • Tattooverwijdering • Oogliftcorrectie zonder snijden instituut • Brazilian Wax instituut • PowerSlim • Afslankcoach • Cryolipolyse plaatselijk vet bevriezen; bij ons vindt u alles onder een dak!

CRYOLIPOLYSE IS HÉT ALTERNATIEF VOOR LIPOSUCTIE

CRYOLIPOLYSE IS HÉT ALTERNATIEF VOOR LIPOSUCTIE

Overtollig vet op buik, lovehandles, bananarol, billen, benen, armen (kipfilets), borsten (man) of onderkin?

Soms bereikt u met trainen en diëten niet het gewenste resultaat. In dat geval wordt nogal eens de optie van liposuctie overwogen voor bijvoorbeeld benen, bovenbenen, buik, billen of lovehandles. Liposuctie, ook wel liposcultuur of liposculpture genoemd, is een plastisch chirurgische ingreep voor het weghalen van overtollig vet.

Maar Liposuctie is niet de enige manier om af te rekenen met de moeilijke pondjes en kilo’s!

Er is een alternatief zonder operatie en naalden dat fantastische resultaten boekt. De naam van de behandeling? Cryolipolyse! Het is een uitwendige behandeling voor het verwijderen van vetcellen, waar geen naald aan te pas komt. Kortom, u kunt afvallen zonder een ingrijpende operatie. Dat is een stuk veiliger én prettiger!

Wat is het verschil tussen Liposuctie en Cryolipolyse?

Liposuctie en Cryolipolyse hebben allebei tot doel om vetcellen te verwijderen en de lichaamscontouren aan te passen. Maar wat zijn de verschillen tussen beide behandelingen?

– Bij liposuctie worden de vetcellen onderhuids weggezogen met behulp van een zogenaamde zuigbuis. Bij Cryolipolyse plaatsen wij een gelpad op het te behandelen gebied, om de huid te beschermen tijdens de behandeling. Hierna wordt de huid en vetcellen vacuüm gezogen tussen twee koelplaten die zich in de behandelkop bevinden. De huid wordt eerst verwarmt tot 40 graden Celsius in 3 minuten. Meteen na die 3 minuten wordt de huid gekoeld naar -9 graden Celsius gedurende 60 minuten. Hierdoor sterven de vetcellen die vervolgens op natuurlijke wijze door het lichaam worden afgevoerd.

– Liposuctie wordt altijd onder verdoving uitgevoerd. Soms kan dat onder plaatselijke verdoving, maar als het om grotere oppervlakten gaat, krijgt een algehele anesthesie de voorkeur. Cryolipolyse is een pijnloze behandeling zonder operatie en naalden en hier komt dan ook geen verdoving of anesthesie aan te pas.

– Liposuctie is een chirurgische ingreep. Dit brengt automatisch met zich mee dat er kans is op bloedingen, infecties en littekens. Cryolipolyse daarentegen gebeurt zonder verdoving en operatie. Voordeel van Cryolipolyse is dan ook dat je niet bang hoeft te zijn voor littekens en infecties of bloedingen.

– Liposuctie is een operatie en je lichaam moet daarvan herstellen en dat duurt wel even. Na enkele weken slinken en verdwijnen langzaam de zwellingen en zie je verschil. Het definitieve resultaat laat enkele maanden op zich wachten. Bij Cryolipolyse is er wel direct resultaat zichtbaar. Maar ook hier zie je pas na een poosje, enkele weken, het definitieve resultaat.

– Na liposuctie heb je tijd nodig om te herstellen. Gemiddeld kun je na ongeveer een week weer langzaam je dagelijkse werkzaamheden hervatten. Wil je sporten? Dan wordt geadviseerd hier pas na zes weken mee te starten. Kies je voor Cryolipolyse, dan kun je direct na de behandeling je dagelijkse werkzaamheden hervatten. En sporten wordt zelfs aangeraden.

– Na liposuctie wordt vaak aangeraden elastische bandages te dragen om de zwelling te verminderen. Na de Cryolipolyse behandeling is het alleen van belang dat je voldoende water drinkt; zo’n twee liter per dag. Op deze manier voert het lichaam de afgestorven vetcellen op een natuurlijke wijze af uit het lichaam.

– Liposuctie wordt uitgevoerd tijdens één behandeling maar dan wel op een operatiekamer. Cryolipolyse is het meest effectief in een kuur van 3 behandelingen iedere 10 weken 1 behandeling.

 

 

 

 

 

 

Wij nodigen u graag uit voor een vrijblijvend intakegesprek. Tijdens de intake zullen vragen aanbod komen over uw algehele conditie en gezondheid, alsmede de geschiedenis van uw huid. Uw huid wordt zorgvuldig geanalyseerd en u verteld ons uw wensen en verwachtingen. Hierna informeren wij u over de mogelijke behandelingen en product gebruik. We zullen uitgebreid met u bespreken wat de mogelijkheden zijn en of wij aan uw verwachtingen kunnen voldoen. Onze service richt zich niet alleen op de zorg voor en tijdens de behandeling maar ook daarna. U krijgt een uitgebreid verzorgingsadvies mee naar huis en uw huidspecialist staat altijd voor u klaar, mochten er nog vragen zijn.

Wij verwelkomen u graag in ons instituut. U komt toch ook voor een cryolipolyse behandeling naar Huidinstituut Reuvers te Landgraaf.

Huidinstituut Reuvers is al meer dan 12,5 jaar lang uw vertrouwde adres in Landgraaf ( Zuid Limburg) en voor de regio Parkstad, Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Kerkrade, Geleen, Sittard, Klimmen, Voerendaal, Schinnen, Maastricht, Heuvelland en omstreken zijn wij makkelijk bereikbaar.

U kunt bij ons terecht voor o.a. cosmetische en medisch pedicure behandelingen, acnebehandelingen, huidverjongings, anti-aging en huidverbeterings behandelingen, laserbehandelingen, kalknagelbehandelingen, tattoo laserbehandelingen, pigmentvlekken, ouderdomsvlekken, ooglift zonder snijden behandelingen, Plasma Prolift behandelingen, hars en wax behandelingen, en persoonlijke begeleiding bij afslanken d.m.v. PowerSlim en Cryolipolyse.

Neem direct contact met ons op voor een vrijblijvend en passend advies op telefoonnummer +31 (45) 5330674

Wij werken uitsluitend met gediplomeerde specialisten die professioneel en resultaat gericht te werk gaan. Voor alle behandelingen zijn intensieve trainingen gevolgd. Wij zijn aangesloten bij Anbos, ProVoet, ProCert, NLSAS.

Huidpraktijk • Huidinstituut • Huidspecialiste • Schoonheidsspecialiste • Schoonheidssalon • Beautysalon • Pedicure & Medisch Pedicure • Laserinstituut • Tattooverwijdering • Oogliftcorrectie zonder snijden instituut • Brazilian Wax instituut • PowerSlim • Afslankcoach • Cryolipolyse plaatselijk vet bevriezen; bij ons vindt u alles onder een dak!